Ácido Fólico - um nutriente que não deve ser solitário !!!

Nossa... o tempo está voando !!! rsrs... faz tempo que não posto nada... desculpem !!!
Bom, vamos "conversar" um pouco !!!

O tema de hj é sobre uma vitamina bem importante: O ÁCIDO FÓLICO. Garanto que todos sabem quem ele é !!! Principalmente as gestantes... rsrs... que tomam suplementos de 5000 microgramas OU 5 miligramas de Ácido Fólico para poderem engravidar !!! Muito bom !!! Mas chamo a atenção de todos que quando pensamos em gerar uma nova vida dentro de nós (mulheres), este novo ser, não é feito somente de Ácido Fólico !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Precisamos de diversas outras vitaminas (B1; B2; B3; B5; B6; C; E; A; D; K, etc, etc, etc) e todos os principais minerais (Calcio, Magnésio; Selenio; Zinco; Ferro; Manganês; Vanadio; Molibdenio; Cromo; Cobre, etc, etc, etc) para constituirmos cada célula do nosso corpo e, principalmente, fazermos cada célula funcionar adequadamente em suas funções básicas, vitas, fisiológicas, bioquímicas, moleculares !!! A Nutrição é uma ciência FAN-TÁS-TI-CA !!!!! Só não podemos e não devemos resumí-la à condutas únicas e "simplistas" !!!
Boa nutrição !!!