domingo, 1 de novembro de 2009

Atum X Sardinha

Esses 2 peixes tem nutriente e algumas propriedades bem interessantes (por 100 gramas):
CÁLCIO: Atum.......... 330 mg X Sardinha.... 4,5 mg
ÔMEGA 3: Sardinha ..... 1000 mg X Atum..... 600 mg
FERRO: Atum .......... 700 mg X Sardinha ...... 2100 mg
SÓDIO: Sardinha .... 275 mg X Atum ........... 130 mg
Aproveite e faça a sua escolha !!!!

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