Macadâmia !!!

Varios alimentos são benéficos para a nossa saúde !!! A macadâmia é um destes !!!
Mas ATENÇÃO !!! COMA COM MODERAÇÃO !!!!
Tudo em excesso é prejudicial !!! Isso vale para a vida toda !!!! rsrsrs
Essa NOZ é rica em potássio (410 mg) que é nutriente que é fundamental para regular a pressão osmótica de todas as nossas células !! Mas deve ser controlado no caso de pacientes com problemas renais.
A Macadâmia tem sido incluída na alimentação das pessoas pelos benefícios que ela traz de diminuir o LDL-Colesterol (que se acumula nas artérias, entre outras coisas...). Em 100 gramas de macadâmia (bastante quantidade !!!), temos cerca de 60 gramas de GORDURA MONOINSATURADA e isso faz bem ao CORAÇÃO !!!!

Pesquisas recentes publicadas por equipes do Hospital Wesley (Australia) e Universidade de Mukogawam (Japão) comprovaram que o consumo frequente dessa noz reduz o risco de inflamações, reduz níveis de colesterol e (PASMEM !!!) auxilia na perda de peso !!!!! MAS, LEMBREM-SE DE INCLUÍ-LAS COM MODERAÇÃO !!!!