Comer em quanto tempo ?????

Olá Pessoal !!! Pois é... uma das dúvidas que as pessoas tem é: QUAL O TEMPO IDEAL PARA FAZERMOS AS REFEIÇÕES ?? Hummmmm !!!! Temos que cuidar disso mesmo !! E com muito carinho..... Temos que SABOREAR os alimentos e mastigá-los muito bem !!!! PREPARÁ-LOS para a digestão, que se iniciar quando visualizamos os alimentos (estimulando cérebro e aparelho "digestivo" e avisando que esta chegando comida !!!! Quando não SABOREAMOS E NÃO MASTIGAMOS OS ALIMENTOS, a comida cai como um chumbo no estômago e a digestão fica pesada !!!! Por isso.... INVISTA EM VOCÊ E NA QUALIDADE DA SUA DIGESTÃO.... RESERVE PELO MENOS DE 30 A 40 MINUTOS para mastigar bem os alimentos, descansar os talheres, respirar enquanto come e aproveitar os benefícios da BOA DIGESTÃO E DO BEM-ESTAR !!!!! BON APETIT !!!!!!