Probióticos X Antibióticos

Já falei algo sobre probióticos no blog.... por isso, continuo a conversa de um ponto mais adiantado......Normalmente cerca de 20 a 40 % das crianças medicadas com antibióticos, desenvolvem diarréia. A Universidade de Nebrasca estudou cerca de 188 crianças num período de 6 meses há 10 anos e encontraram a diminuição de diarréia associada ao uso de antibióticos em 75% após 10 dias !!!!

O uso de triplo antibiótico terapia é agressivament usada para erradicar Helicobacter pylori (que normalmente causa ulcera gástrica). Usando-se probióticos no meio do processo, ocorre a repopulação das bactérias "probióticas e amigas". Além de diarréias e H. pylori, há também o uso de antibióticos em casos de candidíase. Cientistas estão estudando meios de desenvolver remédios que possam beneficiar pacientes em ambos os 3 casos !!! Vamos aguardar as novidades !!!!!

Cafezinho..... hummmm !!! Que gostoso !!!

Café, Café, Café... Hum !!!
Tanto só quanto bem acompanhado com um pequeno amaranto, por exemplo... nos traz sabores próprios e ahhh !!! que delicia após o alomço !!!!

E a parte Nutricional, que eu não poderia esquecer !!!! Traz para nós , magnésio, fósforo, , potássio, ferro, pouca mas não ausente: Vitamina C. Há o Ácido Clorogênico, que é "relativamente novo", mas nem tanto assim !!!, é um potente antioxidante (ora, então, tomar café com moderação, pode auxiliar o emagrecimento... hummm !!!!!, consulteseu nutricionista !!!!

Bom cafezinho daqui há pouco !!!!

NOZES: O "Poder dessa oleaginosa"

NOZES!!!! Parece um alimento destinado a ser consumido somente na época deNatal e Festas de Final de ano, mas não.... !!!! Incluir esse alimento no seu dia-a-dia.... uma porção de mais ou menos 14 a 15 unidades por dia é o que um estudo nos USA mostrou ser eficaz nos cuidados contra o câncer de mama !!!
Fiquem atentos para que não seja quantidade maior, pois isso é suficiente para um "lanchinho" da tarde !!!

Vamos cuidar da nossa saúde com "pequenas e importantes" atitudes ????

Vitaminas e MInerais, necessidades diárias !!!!!

Vitaminas e Minerais..... pra quem pensa, quase todas as pessoas precisam de reforços adaptados aos requerimentos do dia-a-dia !!!!

Precisamos de diversas vitaminas e minerais, como por exemplo: Magnésio, Zinco, Vitamina D, Ácidos Graxos Essenciais, Vitaminas diversas.
Por isso, vamos ficar atentos e procurar um médico e/ou nutricionista para sabermos como e quendo optar por vitaminas e minerais, adaptadas a cada um !!!